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아이가 식탁에서 식사하는 방법

대부분의 부모는 아이의 식습관 문제로 골머리를 많이 앓았을 것입니다. 식탁에 앉아있지 않고 식사 시간에 돌아다니거나 장난감을 가지고 놀려는 상황이 많을 것입니다. 이때 제재를 하면 아이는 크게 화를 내거나 울거나 떼를 씁니다. 이럴 경우 어떻게 해야 되는지를 단계별로 다루고 식습관 문제로 봉착 할 수 있는 부모들의 스트레스를 일부분 감소하고자 합니다.

과제:식탁에서 식사하기
목표:아이는 독립적으로 식탁에서 식사 할 수 있고 식사를 마친후 식탁에서 일어날 수 있음
과정::
  1. 이 과정을 훈련 시킬 때, 직접 강화물을 주거나 토큰 시스템을 이용합니다.
  2. 반찬을 준비하고 반찬 온도가 적당한지를 확인합니다. 아이가 반찬이 식을 때 까지 기다리게 하는 것은 피해야 합니다. 왜냐면 다른 문제행동을 초래 할 수 있기 때문입니다. 그리고 아이가 좋아하는 강화물을 준비하고 아이가 목표 행동을 보이면 바로 보상 할 수 있어야 합니다.
  3. 훈련을 시작: 아이에게 요구를 알려 줍니다./ 훈련 목표( 즉: “ 그릇에 있는 밥을 다 먹으면 놀수 있어 (강화물)”) . 그리고 아이 훈련 단계에 근거하여(단계1 부터 시작) 상응 분량의 반찬을 밥그릇에 넣고 아이에게 주고 먹도록 지시해줍니다.
  4. 아이의 표현에 따라 코멘트를 해줍니다. 아이가 목표행동을 진행 할 경우 즉시 칭찬해주고 토큰 혹은 강화물로 보상해 줍니다; 반대로, 아이가 밥을 먹지않고 자리를 일어 날 경우 아이를 쫓아가면서 아이에게 먹여주는 것을 삼가해야 합니다. 이럴 경우, 부모는 진정하시고 아이에게 다 안먹었으면 자리를 떠나면 안된 다는 것을 알려줘야 합니다. 그리고 아이를 제자리로 오게한뒤 다시 훈련을 시작합니다.
  5. 아이가 목표 행동을 완성하는 비율에 따라서 다음 단계 ( 난도 증가) 혹은 이전 단계 (난도 감소) 로 이동해야 됩니다.
  6. 부모들은 새 훈련을 시작하기 전 그 전날의 마지막 단계를 한번 복습하고 훈련을 진행하는 것을 추천합니다.(5)
주의사항:
  1. 아이가 식사할 때 자주 먹는 음식을 (즉: 아이가 싫어하지 않는 것) 이용하여 훈련을 합니다.이는 다른 문제 행동을 초래 할 확률을 낮추기 위함입니다.
  2. 아이가 우리의 요구를 쉽게 이해하게끔 하기 위해서는 훈련 과제의 명확한 학습목표가 있어야 합니다.만약 아이가 편식하거나 식탁에서 벗어나서 식사하는 문제행동이 있다면 두 과제는 서로 다른 시간대에 훈련을 진행해야 합니다. 예를 들면; 티 타임 시간에는 편식문제를 해결하고 (아이가 싫어하는 음식을 가지고 훈련을 함); 식사시간에는 식탁에서 밥 먹는 것을 훈련합니다.( 아이가 자주 먹는 음식으로 훈련 함) 。
  3. 식사 시간에는 다른 활동이 동반되는 것을 삼가해야 합니다. 핸드폰 혹은 테블릿을 갖고 놀거나, 동영상을 보거나, 티비를 시청하거나, 장난감을 갖고 놀거나, 자리를 일어나서 걸어다니는 등을 식후 활동으로 정해야 되고 “먹으면서 노는” 것을 습관으로 키우면 안됩니다. 이런 행위가 오래 진행 될 수록 아이가 버릇을 바꾸는데 시간이 더 오래 걸리기 때문입니다.
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  5. 아이를 위해서는 좋은 식습관을 키워줘야 합니다. 식사는 식탁이나 밥상처럼 특정한 장소에서 먹도록 합니다.
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  7. 아이의 자기 관리 능력에 따라서 우리의 요구를 수정 할 수 있습니다. 만약 아이가 나이가 좀 있고 식사도구를 사용하는 방법을 알면 아래와 같이 요구 할 수 있습니다.
      1. 식탁에 앉기
      2. 스스로 음식을 입안으로 넣기
      3. 밥그릇에 있는 음식을 먹기
    만약 아이의 나이가 어리고 식사도구를 사용하는 방법을 모른다면 (식사 도구 사용은 다른 훈련이기 때문에 개별훈련을 받아야 합니다.) 아래 와 같이 요구 할 수 있습니다.
      1. 식탁에 앉기
      2. 부모가 주는 음식을 먹기
부모는 아래와 같은 훈련도표를 참고 할 수 있습니다. ( 훈련 목표 및 단계는 부모가 정합니다.)
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정보제공: Lai Jing (Autism Partnership 시니어행동치료사)
laijing
치료사는 미시간 대학 앤아버에서 심리학 전공으로 학사 학위를 취득했습니다. 현재 미국 산타 크루즈 대 (University of Santa Cruz) 대학에서 응용 행동 분석 (Applied Behavior Analysis) 석사 학위 과정을 밟고 있습니다. 2011 년 AP에 입사했으며 일대일 치료, 사회성 그룹, 쉐도우 서비스 및 학부모 워크샵을 담당했습니다. 또한 개별화 교육 프로그램을 만들고, 교실 활동을 계획하며, 치료사 교육을 진행하고 있습니다. 현재 Little Learners의 교육 담당자로서 Toby Mountjoy의 트레이닝을 받고 있습니다.

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